Vom 18.11. bis zum 28.11. 2024 können sich Eltern für einen von 100 kostenlosen Nikolausbesuchen in Wien, St. Pölten, Salzburg, Graz und Linz bewerben.
Drei Unterhaltungs-Profis liefern mit „Killer Bells – Weihnachtliche Mordsgeschichten“ leicht verdauliche bis amüsante Kriminalfälle, die sich in der Advent- und Weihnachtszeit abspielen. Unterhaltsam und kurzweilig zu lesen.
Ihre Raubzüge verbreiteten Angst und Schrecken. Anfang November kann man sie im Weinviertel von ihrer friedlichen Seite erleben. Ein Ausflugstipp der besonderen Art.
Generalüberholte Produkte boomen – auch als Geschenk. 70 % der Österreicher*innen würden sich freuen, wenn unterm Weinachtsbaum ein refurbished Produkt liegt – Platz 1 vor den Niederländer*innen.
Fisolen – grüne Bohnen
Fisolen zählen zu den Hülsenfrüchten und sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Kürbiskerne – heilende Kraft
Bis zu 65%, also fast zwei Drittel des Kernöles bestehen aus Linolsäure, einer ungesättigten, essenziellen Fettsäure.
Walnüsse – Schnelldenker-Kern Weil der Walnusskern wie ein kleines Gehirn aussieht, verschrieben die Mediziner im alten China die Nuss zur Steigerung der Intelligenz.
5 mal am TagObst und Gemüse essen ist gar nicht schwer! Mit den nachfolgenden Tipps gelingt es noch leichter.
In letzter Zeit ist eine Abkehr von den drei großen, klassischen Hauptmahlzeiten zu sehen.
Rosmarin – einst der Aphrodite geweiht
Rosmarin zählt zu den intensivsten Gewürzen. Deshalb sollten die kleine, nadelähnliche Blätter sparsam verwenden werden.
Radieschen – klein, aber oho! 93 % der Radieschen bestehen aus Wasser. Der restliche Anteil kann sich jedoch sehen lassen. Reichlich Calcium, Eisen, sowie die Vitamine A und C und wichtige Ballaststoffe sind in dieser kleinen Knolle enthalten.
Schnittlauch – es grünt so grün
Schnittlauch gehört zusammen mit Lauch und Zwiebel in eine Pflanzenfamilie. Geruch und Geschmack sind der Zwiebel daher ähnlich, aber wesentlich zarter und feiner.
Kichererbsen – lachen Sie sich welche an! Die Kichererbsen enthalten viel Kalium, Magnesium, Phosphor und Eisen und an „Extras“ findet man in der Kichererbse noch Phytöstrogene, eine Art pflanzlicher Sexualhormone. Diese können bei reichlicher Aufnahme Wechseljahrbeschwerden bei Frauen verbessern.
