Echtes Skifeeling mitten in Wien, Skispringen im MQ und ein Basketball-Match mit den Oberwarter Gunners – vom 15.01. bis 17.01. gibt es das und noch viel mehr auf einem Fleck.
Papa kannst du mir die Limo bringen, Herr Maier die Arbeit muss bis morgen fertig, Franz kannst du mir mal schnell helfen, Ups schon wieder ein wichtiges Mail – Stressmacher am laufenden Band. Wie Sie dem Stress ein Schnippchen schlagen können verrät Life-Coach Fabian Schmidt.
2025 steigen Familienbeihilfe, Kinderbetreuungsgeld und weitere Leistungen für Familien wieder an. Alle wichtigen Fakten im Überblick.
2012 war er Lehrer des Jahres – jetzt ist Schluss. Andreas Ferner klappt das Klassenbuch zu und macht nur mehr Kabarett – vom Allerfeinsten versteht sich, wie er mit „Nie mehr Schule“ unter Beweis stellt.
Die heimischen Kids auch abseits von Lawinenhängen eine neue Trendsportart gefunden um ihre Eltern in Atem zu halten.
So erfreut sich das Sportklettern seit zehn Jahren einer ständig wachsenden, jungen und enthusiastischen Anhängerschaft.
Seit der Antike ist der Spargel als Heilpflanze bekannt. Griechische Ärzte rühmten Spargel aufgrund seines harntreibenden Effekt…
Speisetrauben weisen neben den B-Vitaminen einen hohen Magnesium- und Kaliumgehalt auf. So deckt eine Portion Trauben etwa ¼ -des Tagesbedarfs an Kalium.
Fisolen – grüne Bohnen
Fisolen zählen zu den Hülsenfrüchten und sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Kürbiskerne – heilende Kraft
Bis zu 65%, also fast zwei Drittel des Kernöles bestehen aus Linolsäure, einer ungesättigten, essenziellen Fettsäure.
Walnüsse – Schnelldenker-Kern Weil der Walnusskern wie ein kleines Gehirn aussieht, verschrieben die Mediziner im alten China die Nuss zur Steigerung der Intelligenz.
5 mal am TagObst und Gemüse essen ist gar nicht schwer! Mit den nachfolgenden Tipps gelingt es noch leichter.
In letzter Zeit ist eine Abkehr von den drei großen, klassischen Hauptmahlzeiten zu sehen.
Rosmarin – einst der Aphrodite geweiht
Rosmarin zählt zu den intensivsten Gewürzen. Deshalb sollten die kleine, nadelähnliche Blätter sparsam verwenden werden.
